联系我们
0577-64616555/64616666

武术课程

2015年1-12月份武术竞赛训练计划

飞林文武学校

              竞

              赛

              训

              练

工                   

 计

 划

 

 

【制定单位】:飞林学校武训处

                         2015年1月

 

 

 

 

 

 

一、2015年1—12月份武术月结内容

(一)、表演班(1)队

第三套长拳、三套南拳、四十二式太极拳、规定拳,第三套刀术、第三套棍术、枪术、剑术集体项目

(二)、表演班(2)队陈灿专业带训

散打项目组合拳法

1.左右直拳前进步(15米)演练集体作业

2.左右直拳加左平勾进步(15米)演练集体作业

3.左直右平左上勾进步(15米)演练集体作业

4.左点左直右摆拳进步(15米)演练集体作业

腿法击靶:

1. 中边腿一令三次连续击打、进步(15米)演练集体作业。

2. 中踹腿一令三次连续击打、进步(15米)演练集体作业。

3. 实战作业按公斤级进行。

(三)、表演班(3)队、

三叉一桥、正踢、侧踢、里合、外摆、弹腿、蹲腿、双拍脚、集体拳术。

郭尧允教练班级:

1.左右直拳全进步(15米)演练集体作业

2.左右直拳加左平勾进步(15米)演练集体作业

3.左直右平左上勾进步(15米)演练集体作业

4.左点左直右摆拳进步(15米)演练集体作业

腿法击靶:

4. 中边腿一令三次连续击打、进步(15米)演练集体作业。

5. 中踹腿一令三次连续击打、进步(15米)演练集体作业。

6. 实战作业按公斤级进行。

(四)、冯利委教练班级:(1)队

1、2、3段武术段位制长拳、八极拳,刀术、棍术、集体项目

(五)、冯利委教练班级:(2)宛义红专业带训

散打项目组合拳法

1.左右直拳全进步(15米)演练集体作业

2.左右直拳加左平勾进步(15米)演练集体作业

3.左直右平左上勾进步(15米)演练集体作业

4.左点左直右摆拳进步(15米)演练集体作业

腿法击靶:

5.中边腿一令三次连续击打、进步(15米)演练集体作业。

6.中踹腿一令三次连续击打、进步(15米)演练集体作业。

7.实战作业按公斤级进行。

(六)、张中华教练班级:

1.左右直拳全进步(15米)演练集体作业

2.左右直拳加左平勾进步(15米)演练集体作业

3.左直右平左上勾进步(15米)演练集体作业

4.左点左直右摆拳进步(15米)演练集体作业

腿法击靶:

5.中边腿一令三次连续击打、进步(15米)演练集体作业。

6.中踹腿一令三次连续击打、进步(15米)演练集体作业。

7实战作业按公斤级进行。

(七)、马恩贵教练班级:

三叉一桥、正踢、侧踢、里合、外摆、弹腿、蹲腿、双拍脚、1.2.段位制拳法、大、小连环拳集体作业,

八部连环拳。

(八)、周长德教练班级:

三叉一桥、正踢、侧踢、里合、外摆、弹腿、蹲腿、双拍脚、1.2.段位制拳法、大、小连环拳集体作业,

八部连环拳。

(九)、周双全教练班级:

三叉一桥、正踢、侧踢、里合、外摆、弹腿、蹲腿、双拍脚、八部连环拳、五步拳集体作业。

(十)、丁忠诚教练班级:

表演班(1)队1、2、3段武术段位制长拳、八极拳,集体项目

(十一)、吴亦恰教练班级:(1)队(2)队李严专业带训

1.左右直拳4步连击、前进步(15)米集体作业

2.左右直拳加左右上勾、前进步(15)米集体作业

3.左右滑步加左右平勾、前进步(15)米集体作业

4.击靶集体作业

5.实战作业按公斤级进行。

二、组织学生参加全国及省市级锦标赛、馆校赛,具体计划另订。

三、太极拳演练计划(另订)

版权所有©苍南县飞林文武学校  备案号:浙ICP备16040521号-1   技术支持:华一网络