竞
赛
训
练
工
作
计
划
【制定单位】:飞林学校武训处
2015年1月
一、2015年1—12月份武术月结内容
(一)、表演班(1)队
第三套长拳、三套南拳、四十二式太极拳、规定拳,第三套刀术、第三套棍术、枪术、剑术集体项目
(二)、表演班(2)队陈灿专业带训
散打项目组合拳法
1.左右直拳前进步(15米)演练集体作业
2.左右直拳加左平勾进步(15米)演练集体作业
3.左直右平左上勾进步(15米)演练集体作业
4.左点左直右摆拳进步(15米)演练集体作业
腿法击靶:
1. 中边腿一令三次连续击打、进步(15米)演练集体作业。
2. 中踹腿一令三次连续击打、进步(15米)演练集体作业。
3. 实战作业按公斤级进行。
(三)、表演班(3)队、
三叉一桥、正踢、侧踢、里合、外摆、弹腿、蹲腿、双拍脚、集体拳术。
郭尧允教练班级:
1.左右直拳全进步(15米)演练集体作业
2.左右直拳加左平勾进步(15米)演练集体作业
3.左直右平左上勾进步(15米)演练集体作业
4.左点左直右摆拳进步(15米)演练集体作业
腿法击靶:
4. 中边腿一令三次连续击打、进步(15米)演练集体作业。
5. 中踹腿一令三次连续击打、进步(15米)演练集体作业。
6. 实战作业按公斤级进行。
(四)、冯利委教练班级:(1)队
1、2、3段武术段位制长拳、八极拳,刀术、棍术、集体项目
(五)、冯利委教练班级:(2)宛义红专业带训
散打项目组合拳法
1.左右直拳全进步(15米)演练集体作业
2.左右直拳加左平勾进步(15米)演练集体作业
3.左直右平左上勾进步(15米)演练集体作业
4.左点左直右摆拳进步(15米)演练集体作业
腿法击靶:
5.中边腿一令三次连续击打、进步(15米)演练集体作业。
6.中踹腿一令三次连续击打、进步(15米)演练集体作业。
7.实战作业按公斤级进行。
(六)、张中华教练班级:
1.左右直拳全进步(15米)演练集体作业
2.左右直拳加左平勾进步(15米)演练集体作业
3.左直右平左上勾进步(15米)演练集体作业
4.左点左直右摆拳进步(15米)演练集体作业
腿法击靶:
5.中边腿一令三次连续击打、进步(15米)演练集体作业。
6.中踹腿一令三次连续击打、进步(15米)演练集体作业。
7实战作业按公斤级进行。
(七)、马恩贵教练班级:
三叉一桥、正踢、侧踢、里合、外摆、弹腿、蹲腿、双拍脚、1.2.段位制拳法、大、小连环拳集体作业,
八部连环拳。
(八)、周长德教练班级:
三叉一桥、正踢、侧踢、里合、外摆、弹腿、蹲腿、双拍脚、1.2.段位制拳法、大、小连环拳集体作业,
八部连环拳。
(九)、周双全教练班级:
三叉一桥、正踢、侧踢、里合、外摆、弹腿、蹲腿、双拍脚、八部连环拳、五步拳集体作业。
(十)、丁忠诚教练班级:
表演班(1)队1、2、3段武术段位制长拳、八极拳,集体项目
(十一)、吴亦恰教练班级:(1)队(2)队李严专业带训
1.左右直拳4步连击、前进步(15)米集体作业
2.左右直拳加左右上勾、前进步(15)米集体作业
3.左右滑步加左右平勾、前进步(15)米集体作业
4.击靶集体作业
5.实战作业按公斤级进行。
二、组织学生参加全国及省市级锦标赛、馆校赛,具体计划另订。
三、太极拳演练计划(另订)